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網(wǎng)友提問： 老師，我總感覺自己壓力比較大，感覺平時(shí)上班過程中覺得自己被壓力壓的喘不過氣一樣。請問老師，我應(yīng)該怎么緩解壓力呢？<br> 解答分析： 人們常說，有壓力才會(huì)有動(dòng)力，但當(dāng)壓力過大時(shí)卻未必是一件好事。生活中，不論是學(xué)習(xí)，還是工作，或是生活，人們總會(huì)面對很大的壓力。 對于一些人來說他能夠找到適當(dāng)自己緩解壓力的方法，但對于心理比較脆弱的人來說，這些無形的壓力就有可能會(huì)讓他變的意志消沉，甚至把整個(gè)人壓垮。 面對這來自各個(gè)方面的壓力，我們能做的就是;解壓;。那么，該如何緩

網(wǎng)友提問： 老師，我最近心慌，心跳特別快，請問這個(gè)問題可以艾灸嗎？ 解答分析： 既然說到心跳快這個(gè)問題，我們首先要知道正常的心跳是多少？正常情況下，成年人心跳每分鐘在60～80次之間，在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘超過100次，稱為心動(dòng)過速。 其實(shí)和心相關(guān)的情況，還是比較多的，比如心動(dòng)過速，心慌，胸悶，心煩等等，這個(gè)問題都很常見。 今天重點(diǎn)的話，針對這幾種情況，推薦幾個(gè)特效穴位給大家： 心動(dòng)過速 當(dāng)我們心跳快的時(shí)候，你會(huì)怎么形容呢？比如惴惴不安，心里像揣了只小兔子等等。

網(wǎng)友提問： 老師，我有慢性支氣管的問題，一到冬天就喘不過氣，并且還干咳特別厲害，麻煩老師給予指導(dǎo)，謝謝！ 解答分析： 冬季慢性支氣管炎，是高發(fā)期。雖然這個(gè)病癥，我們也經(jīng)常戲稱為;老慢支;，但實(shí)際上它的多發(fā)人群并不僅限于中老年朋友，大家不要被它的簡稱所迷惑了。 冬季多發(fā)原因 天氣 冬季由于天氣的污染程度較重，成為慢性支氣管炎易發(fā)的一個(gè)主要原因。另外在冬季慢性支氣管炎高發(fā)，一方面由于寒流侵襲及氣壓變化，容易導(dǎo)致支氣管粘膜的血液循環(huán)的障礙，平滑肌的痙攣，呼吸道分泌物排出困難及

艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。 中醫(yī)推崇之術(shù);;艾灸 明代《醫(yī)學(xué)入門》上說：;凡藥之不及，針之不到，必須灸之。;可見自古醫(yī)圣名賢都很重視灸法，并把灸法作為治療的重要手段。堅(jiān)持艾灸，可以提高免疫力，元?dú)饪梢缘玫叫迯?fù)。艾灸祛風(fēng)寒就是最好的治療咳嗽的方法。<br> 咳嗽為肺系疾患的主要證候。其發(fā)病原因，有外邪侵襲，肺氣不得宣暢而咳嗽;也可由

<p>通過多年的經(jīng)驗(yàn)，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，艾灸治療頸椎病方法簡單，副作用少，不需要求助，治療重病的錢也少，而且可以自己操作，療效好。主要穴位，頸脊柱，百會(huì)，大椎，手三里，陽陵泉。賽點(diǎn)</p> 很多人患有頸椎病，尤其是從事IT行業(yè)和教師，醫(yī)生，電腦等工作者患這種疾病的比例是較高的。我本人就是患有頸椎病。在20余年的治療中，先后體會(huì)過按摩，針灸，穴位注射。但是在日常生活中我用艾灸治療頸椎病的幾率是最多的，因?yàn)檫@種治療不用求人，可以自己想什么時(shí)候治療就什么時(shí)候治療。<br> 頸椎病的艾灸療