失眠的虛證癥狀有三種:失眠、多夢(mèng)、夜不成眠、心悸、健忘、頭暈、面色晦暗、飲食無味、心煩、失眠、噩夢(mèng)、易醒。失眠真正的癥狀是入睡困難、腹脹、大便不暢。
涌泉、神門、百會(huì)。
艾灸治療失眠有很多取穴方法，失眠有很多不同的癥狀。如果覺得效果不明顯，可以選擇百會(huì)、大椎、神門、安眠、內(nèi)關(guān)等穴位。也可以走膀胱經(jīng)。百會(huì)穴因?yàn)橛忻l(fā)，可以用隔姜灸治療，或者在大椎穴放血后拔罐，然后艾灸。
艾灸神門(心經(jīng))、三陰交、百會(huì)、心俞、脾俞、足三里，每次5 ~ 10分鐘，10次為一療程。睡前艾灸有效。
艾灸治療失眠很有效。穴位艾灸可以幫助我們緩解壓力，放松心情，很好地入睡。每晚睡前一小時(shí)，將我們的雙腳浸泡在熱溫水中15分鐘后點(diǎn)燃艾條，對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)涌泉穴。如果你的失眠通過這種方法沒有得到實(shí)質(zhì)性的改善，還可以進(jìn)行穴位艾灸，采用隔姜灸，5-10次即可。主要是調(diào)和陰陽，安神健腦。簡(jiǎn)木穴位于腹部(腎經(jīng))，是臟腑與氣溝通的重要穴位。艾灸此穴可調(diào)和臟腑氣血，故可用于治療失眠。
有的人艾灸幾天或者幾十天就會(huì)再次發(fā)病，得病。如果出現(xiàn)這種情況，不要害怕，一定要冷靜處理。這些表現(xiàn)為頭暈、出汗、大便污濁、尿頻、耳鳴、青春痘等。這些都是艾灸的反應(yīng)，但這些反應(yīng)不一定同時(shí)發(fā)生在一個(gè)人身上。
大家都知道艾灸的作用很多。艾灸對(duì)治療失眠也有效。艾灸涌泉和神門可以幫助我們輕松入睡。很多人會(huì)用艾灸來養(yǎng)生，所以你需要知道艾灸穴位是為了養(yǎng)生。下面我們一起來了解一下艾灸，希望文章內(nèi)容能幫助到大家。
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