在人體的穴位里，有這樣一個；大明星；穴位，幾乎所有艾灸的朋友都知道；她；理解；她；這個穴位就是三陰交穴！為了幫助你更多的了解三陰交，今天特此為你獻上這篇文章，希望能幫助你改善與三陰交的緣分，甚至；艾灸；她的一生。女人，你一輩子都離不開這個穴位！
女人有一個一輩子離不開的穴位:三陰交穴。顧名思義，三陰交是:足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)在腳踝處的交匯處。所以艾灸這個穴位可以同時調(diào)理肝脾腎，這三條經(jīng)絡對人體氣血的生成起著決定性的作用:
腎為先天。
脾臟是這樣獲得的
是肝經(jīng)血的來源。
艾灸三陰交
所以長期艾灸三陰交穴可以達到人體各系統(tǒng)的最佳平衡，使人氣血旺盛，自然可以預防一切疾病，尤其是女性艾灸三陰交穴有奇效！女性堅持艾灸，以肝血為主，不僅會治療各種婦科病，還有美容的作用。是女人，一輩子都離不開！女人沒有三陰交合是最大的遺憾！
陰交取穴法
陰交穴取穴法:取穴時，患者應坐直或仰臥。穴位位于人體小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)側(cè)足踝尖上四指寬，踝尖正上方脛骨緣凹陷處。
艾灸三陰交穴有什么好處？
艾灸三陰交穴的主要作用
1.維護子宮和卵巢
女人靠血來滋養(yǎng)。人體三經(jīng)任脈、督脈、沖脈的經(jīng)絡之氣，都來源于子宮和卵巢。其中，任脈為陰脈之海，督脈為陽脈之海，沖脈為血海和十二經(jīng)脈。
每天晚上5:00-7:00，腎經(jīng)當季，艾灸腿部三陰交穴，可以保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任督?jīng)_三經(jīng)暢通。女人只要氣血通暢，面色就會紅潤、白皙、紅潤，睡眠就會安穩(wěn)，皮膚肌肉也不會塌陷、松弛。
2.收緊面部肌肉，使臉部不下垂。
年輕的時候任性，飲食無節(jié)制，貪涼，傷脾?，F(xiàn)在，你發(fā)現(xiàn)你的臉松弛了嗎？這是因為脾的氣息較弱，氣血沒有生化來源，面部和全身的肌肉會放松得更快。
40歲以后想抵抗地球引力，可以保持臉部和胸部不下垂。除了規(guī)律飲食，晚上9點左右，三焦經(jīng)當季的時候，要經(jīng)常艾灸左右腿的三陰交穴20分鐘，因為三陰交穴是脾經(jīng)的大補穴。
3、調(diào)經(jīng)、祛斑、除皺、祛痘。
陰交穴是脾、肝、腎三條經(jīng)脈交匯的穴位。其中，脾生氣血，主血。肝藏血，腎精氣血。女人只要氣血充足，那些統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病，如月經(jīng)早、月經(jīng)晚、月經(jīng)不調(diào)、無月經(jīng)等，就會消失。女性臉上長斑、長痘、長皺紋，其實都和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。
同樣，每天晚上9:00-11:00，三焦當季，艾灸兩腿三陰交合，也能調(diào)經(jīng)，祛斑、祛痘、除皺。但是，只有堅持才會有效果。如果長期堅持艾灸，10天休息一天，熱度上來了自然會看到效果！
4、調(diào)理皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎。
三陰交合是脾經(jīng)的一大補穴。脾最大的功能之一就是把人體的水、濕、濁、毒運出去。每天上午9:00-11:00，脾經(jīng)當令，灸三陰交穴左右腿，可將體內(nèi)濕氣、污染空氣、毒素排出體外。
皮膚過敏的原因，濕疹，蕁麻疹，皮炎等。，就是濕氣，污染的空氣，體內(nèi)的毒素在作祟。只要你艾灸三陰交合，改掉這些煩人的東西，一個半月之內(nèi)，你的皮膚就會變得光滑、細膩、干凈。
三交點的指示癥狀
身體疼痛、腳掌腫脹、肥胖消瘦(增肥減肥)、生理紊亂、手腳冰涼、冷感、更年期障礙、婦科病。
對胃酸和食欲不振也有效。此穴是人足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。
銀膠還可治療脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、白帶過多、子宮下垂水腫、眼袋浮腫、小便不利、腳氣、失眠等。
很多初學艾灸的朋友問:；三陰交合中艾灸左腳好還是艾灸右腳好？;我們就直接告訴她:左右腳都要艾灸！原因很簡單。左右足的三陰交合，與脾、肝、腎經(jīng)相連。雙管齊下，經(jīng)絡更容易形成通道，效果更完美。更有甚者，雙腳同時艾灸，你會發(fā)現(xiàn)一個有趣的對比:有的人左腳疼痛，有的人右腳腫脹。人體的兩條腿就像兩個孿生兄弟，但經(jīng)絡的通暢和健康并不完全一致。通過艾灸，往往可以發(fā)現(xiàn)雙腿潛在的隱患。
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