在新型冠狀病毒爆發(fā)期間，相信大家都開啟了“宅居模式”，希望通過與外界保持相對隔離來避免接觸病原體，從而降低患病幾率。艾灸防“疫”
艾灸預(yù)防；流行?。?/h2>
在新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐期間，相信大家都已經(jīng)開啟了;宅家模式;，希望通過與外界保持相對隔離的途徑來避免接觸病原，從而降低患病幾率。
這種形勢下，家庭、社區(qū)便成為抗擊疫情的最大戰(zhàn)場，;我們每個(gè)人都是抗擊疫情的戰(zhàn)士。;除了勤洗手、戴口罩、保證充足睡眠、多喝水之外，我們還能做些什么呢？
上海中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院的劉世敏老師為大家推薦了一些提高免疫力的針灸理療方法，我們將分兩期進(jìn)行介紹，供大家參考學(xué)習(xí)。
;正氣;存內(nèi)，邪不可干，讓我們一起強(qiáng)身健體，早日打贏這場;防疫戰(zhàn);！
1.個(gè)人艾灸預(yù)防。
唐代《千金要方》載：去疫區(qū)前;體上常須兩三處灸之;，則瘴癘瘟虐毒氣不能著人也。麥粒灸2~3次，每次2~3分鐘；可以有效預(yù)防；艾條溫和灸也有效果，但操作時(shí)間需延長，一般每個(gè)穴位20~30分鐘。常灸部位：足三里穴，關(guān)元穴，大椎穴。
足三里穴
定位：犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
簡便取法：小腿垂直懸掛，摸到膝眼凹陷處，四指并攏，將食指放在膝眼處，于此時(shí)小指對應(yīng)處取穴。
關(guān)元穴
定位：臍中下3寸，前正中線上。
簡便取法：站立或仰臥式取穴，于臍中下四指處取穴。
大椎穴
定位：第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。
簡便取法：正坐低頭，手指向下循頸項(xiàng)部骨突最高點(diǎn)下緣。
化膿灸
2.家庭艾灸預(yù)防。
艾草在傳統(tǒng)中醫(yī)藥防疫中廣泛應(yīng)用，除了能增強(qiáng)個(gè)人的機(jī)體抵抗免疫力外，艾葉煙熏也能在一定范圍內(nèi)起到防疫作用?！吨夂髠浼狈健罚?斷瘟疫病令不相染，密以艾灸病人床四角，各一壯，佳也。;因此，在家中，可以利用艾條煙熏對空氣進(jìn)行消毒。
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