01頭面疼痛 1合谷穴 位置： 在手背，第1、2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點處。 找法： 右手拇指、食指張開呈90;以左手拇指指尖關(guān)節(jié)橫紋壓在右手虎口上,指尖點到處即是 釋義： 《四總穴歌》有言：面口合谷收。 艾灸或者按揉此穴，對于緩解面部口腔的疼痛，甚至于全身各種疼痛，無論外傷還是內(nèi)科疾病引起的疼痛，均有良好的鎮(zhèn)痛作用。 02肌肉酸痛 1太白穴 位置： 第1跖骨小頭后緣，赤白肉際凹陷處。 找法： 足大趾與足掌所構(gòu)成的關(guān)節(jié)，后下方掌背交界線凹陷處即是 釋義： 太白穴歸屬于足太陰脾經(jīng)，而中醫(yī)認(rèn)為，;脾主肌肉;，那么，出現(xiàn)肌肉酸痛的時候，我們優(yōu)先選擇的就是脾經(jīng)。 而太白穴，是脾經(jīng)的原穴?；旧蠈τ诤推⑾嚓P(guān)的任何問題，都有調(diào)治的效果 03骨頭疼痛 1絕骨穴 位置： 外踝高點上3寸，當(dāng)腓骨后緣 實際上這個3寸是虛指，如果要準(zhǔn)確找到該穴的話，我們可以考慮從外踝尖順著腓骨后緣向上摸，你會在3寸左右的地方遇到一個凹陷處，此處就是絕骨穴，也就是我們常說的;懸鐘穴; 在古代，我們判斷一個人是否聰明的時候，往往會使用絕骨穴的高度來判斷。比如高于3寸的視為聰明，不足的話，大家自己腦補。為什么會這樣判斷呢?下面再講： 找法： 外踝尖直上4橫指，腓骨前緣處即是 釋義： 絕骨穴，歸屬于足少陰膽經(jīng)，并且此穴是我們?nèi)梭w八會穴之一的;髓會;。 髓，可以簡單的理解為：骨骼之精氣，是用來滋養(yǎng)骨骼的。 并且我們經(jīng)常說：某人大腦聰明，中醫(yī)認(rèn)為，腦，為髓之海。一個人髓海充盈，即代表這個人記憶力強，更佳聰明。如果髓海虧虛，則記憶力衰退。 所以，我們艾灸絕骨穴，一方面可以調(diào)節(jié)和骨骼相關(guān)的病癥，比如骨頭疼痛。另一方面對于增強我們的記憶力有幫助。 肌肉酸痛也是我們常見的身體疼痛問題之一，尤其是劇烈運動后。
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