;宮寒;的意思也不是說子宮或者卵巢的溫度很低，而是說女性因受寒邪侵襲，導致臟腑功能失常，影響沖任、胞宮的功能，從而產生痛經、月經不調，甚至不孕等問題。 所以，調理宮寒痛經，先得讓自己的胞宮;暖;起來。 如何改善痛經?經期能艾灸嗎? 《素問·調經論》曰：;血氣者喜溫而惡寒，寒則澀不能流，溫則消而去之。;故宜取灸法以散寒化瘀止痛。 以后痛經別再苦苦忍痛了，艾灸可以溫經通絡，把經絡打通之后，氣行則血行，血行則通，通則不痛。 《針灸逢源》里提到了改善痛經的組穴：;室女月水不調，臍腹疼痛，腎俞，關元，三陰交。; 這三個穴位在經絡上與任脈、沖脈、督脈、胞宮相關緊密，艾灸這三個穴位可通調任、沖、督三脈經氣，使氣順血調，緩急止痛。 有朋友問：;經期也可以艾灸嗎?; 完全可以! 有研究證實不同時間點艾灸對原發(fā)性痛經的影響，月經來潮時施灸可有效減輕痛經。 經期施灸符合中醫(yī);急者治其標;的原則，在經期前后氣血驟然變化時，艾灸關元穴具有極強的溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結的作用，使得任通沖盛，因而能產生明顯的鎮(zhèn)痛效應。 女性在經期艾灸，還需注意這些事項： 灸后注意保暖，防止受涼， 避免過食生冷食物， 經期減少重體力勞動以及劇烈運動， 保持樂觀、平和的心態(tài)，避免精神刺激。 希望所有的女性朋友都能多;艾;自己，遠離疼痛，自在生活。 “宮寒”不是指子宮或卵巢的溫度很低，而是指女性受到寒邪侵襲，導致五臟六腑功能失調，影響沖任和子宮的功能，從而出現(xiàn)痛經、月經不調，甚至不孕。
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