《神灸經(jīng)論》曰:;灸者，溫暖經(jīng)絡(luò)、宣通氣血，使逆者得順，滯者得行。; 艾灸取穴 1、風池穴 在頸后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。 風性輕揚，易襲陽位。在外感風寒時，選用風池可以溫經(jīng)散寒，祛風通絡(luò)。風池是經(jīng)絡(luò)氣血凝滯之所在，循經(jīng)灸之，血行氣順，經(jīng)脈自然通利順暢。 2、陽陵泉 在小腿外側(cè)，當腓骨頭前下方凹陷處。 陽陵泉是八會穴之筋會，為治一身筋病之要穴，《針灸集成》云：;筋會陽陵泉筋病治此;，此穴的用法在《針灸甲乙經(jīng)》有記載：;陽陵泉者……刺入六分，留十呼，灸三壯。;可見，不論針刺或是艾灸，皆可發(fā)揮此穴舒筋、壯筋的作用。 3、阿是穴 是指在病痛局部或與病痛有關(guān)的壓痛點（敏感點）作為腧穴。在頸肩部選取壓痛最明顯的地方作為阿是穴，取其;以痛為腧;之意。 艾灸方法：點燃艾條，以溫和灸法循經(jīng)脈走形自下而上依次施術(shù)于各個阿是穴和風池穴，以穴位感受到溫熱而不灼痛為度，每穴5分鐘；然后艾灸雙側(cè)陽陵泉，每穴15分鐘，艾灸同時緩慢活動頸部。每日1次。 經(jīng)驗分享：也可以在阿是穴和風池穴、天宗穴、肩井穴拔罐5～10分鐘后再施以艾灸10分鐘至局部皮膚發(fā)熱，繼而再用拇、食、中指用力按揉、拿捏上述穴位，待各穴區(qū)出現(xiàn)酸脹得氣感時，再向深部做環(huán)形按揉5～10分鐘，并囑患者活動頸部，若疼痛未緩解，再按、拿阿是穴、風池、肩井穴，手法由輕至稍重，使頸部氣血通暢，肌肉放松，則癥狀可解除。每次按揉20～30分鐘。上述綜合措施，效果會更好。 肩周炎即肩關(guān)節(jié)周圍炎，是發(fā)生在肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌鍵、滑囊的廣泛性、退行性病變。肩周炎初起多為疼痛，日久則會發(fā)生粘連，重則出現(xiàn)肌肉萎縮，嚴重影響患者的生活和工作質(zhì)量。 中醫(yī)認為，人過五十便正氣漸損，營衛(wèi)失調(diào)，陽氣虛弱，肝腎不足，氣血虛弱，以致筋脈肌肉失去濡養(yǎng)。如恰遇風濕寒邪外侵，阻滯經(jīng)脈，氣血運行不暢，脈絡(luò)不通故發(fā)本病，或久病氣血虧虛，不榮則痛。 《素問·痹論》說：;凡痹之類，逢寒則蟲，逢熱則從。;艾灸治療之原理在于提高了局部的溫度，使之經(jīng)絡(luò)舒通，氣血暢通，從而達到溫經(jīng)散寒，活絡(luò)止痛的目的，病程越短，療效越好，病程越長，療效越差，對年齡小者效果好，年齡大者差之。 艾灸對于疼痛或粘連情況較輕的作用比較好，粘連較重時應(yīng)先用其他方法松解粘連，然后再艾灸幫助恢復(fù)。 艾灸取穴 1、肩髃（yú） 在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。有通經(jīng)活絡(luò)，疏散風熱的功效，是肩部疾患的常用穴。
2、肩髎（liáo） 在肩部，肩髃后方，當臂外展時，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。主治蕁麻疹，肩關(guān)節(jié)周圍炎，腦血管后遺癥，肋間神經(jīng)痛等。 3、肩貞穴 在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上1寸?？赏ń?jīng)活絡(luò)，主治肩胛疼痛，手臂不舉，上肢麻木，耳鳴及肩關(guān)節(jié)周圍炎等病。 4、陽陵泉 5、條口穴 在小腿前外側(cè)，當犢鼻下8寸，距脛骨前緣一橫指。
條口穴是治療肩周炎的有效穴。灸之可通陽明經(jīng)氣，驅(qū)散邪氣，活血通絡(luò)而止痛。 操作方法：取坐位，全身放松，在上述穴位用艾條溫和灸，或者用艾灸盒。每個穴位約15分鐘左右，5天1個療程，中間間隔2天，進入下一個療程。一般兩個療程會見到不錯的效果。 經(jīng)驗分享：艾灸同時配合功能鍛煉，是治療肩周炎的基本法則。治療期間囑患者進行功能鍛煉，通過肩部的肌群和上肢肌肉運動，增強關(guān)節(jié)的適應(yīng)能力，增大肩關(guān)節(jié)活動范圍，最初幅度要小，循序漸進，避免過度運動造成損傷。包括爬墻摸高、畫圈、健側(cè)手牽拉患側(cè)手、彎腰晃肩、外旋、梳頭、后伸摸背、抗重力鍛煉等動作。 有選擇性地選用鍛煉方法，并注意質(zhì)量及活動強度，在疼痛能忍受的情況下進行，以防止肌肉拉傷和加重病情。 艾灸，是治療肩頸痛和肩周炎的常用、有效方法，但是取穴和方法有差異，希望大家能夠辨證施治，才能達到事半功倍的效果。 艾灸是治療肩頸疼痛和肩周炎的常用有效方法。但取穴和方法有區(qū)別。希望大家能辨證施治，做到事半功倍。
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