研究發(fā)現(xiàn),女性吸煙者每吸煙10年,骨密度就會(huì)下降2.3%-3.3%,骨密度的下降會(huì)導(dǎo)致骨折和骨質(zhì)疏松的發(fā)生率大大增加。在絕經(jīng)后的婦女中,這種風(fēng)險(xiǎn)甚至更大。
舒菲和心俞可以用疤痕灸,10次為一個(gè)療程,療程間休息一天。
每次艾灸10-20分鐘,每日1-2次,10次為一個(gè)療程。課程之間可以休息1天,直到退出。吸煙成癮時(shí),可以隨時(shí)艾灸戒煙點(diǎn)。
新研究發(fā)現(xiàn),與不吸煙者相比,吸煙者聽(tīng)力損失的風(fēng)險(xiǎn)增加了近70%。一項(xiàng)對(duì)2萬(wàn)多名男性的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙還會(huì)增加男性視力退化的幾率。吸煙還會(huì)增加頭號(hào)視力;黑仔;黃斑變性的可能性。
我們?yōu)槭裁催x擇艾灸戒煙?穴位艾灸不僅可以抑制煙癮,還可以消除或減輕戒煙后的一些不適癥狀,使戒煙效果更好。很多戒煙者戒煙是因?yàn)榻錈熀蟮姆磻?yīng),如頭痛、嗜睡、注意力不集中、焦慮、坐立不安等。
列確,戒煙點(diǎn)(列確和陽(yáng)西之間),舒菲和新樹(shù)。
美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),在一夜醒來(lái)后,吸煙者比不吸煙者更容易犯困。根據(jù)研究人員的分析,原因是吸煙者在夜間睡眠期間無(wú)法獲得尼古丁。雖然他們看起來(lái)睡得很香,但實(shí)際上他們的睡眠會(huì)被擾亂很多次,睡眠質(zhì)量會(huì)下降。