;艾炷;灸是用艾絨做成的一個蠶豆大;寶塔;狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在;寶塔;下面墊上姜片或鹽末等，稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左右，以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點燃3～5個小;寶塔;，每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。 中醫(yī)認為，肚臍，有一個具有治病作用的重要的養(yǎng)生要穴，名叫;神闕穴;。神闕穴，被認為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)誘發(fā)疾病時，過藥熨、艾灸等刺激神闕穴，能調(diào)整陰陽平衡、調(diào)和氣血，達到扶正祛病、益壽延年功效。不過提醒，在艾灸肚臍時，一定要注意以下4大方面事項。
艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過饑、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用。 艾灸的功效：有養(yǎng)生保健美容的功效，但是不能作為疾病的治療手段，只是一種輔助調(diào)理。 艾灸的禁忌以及出現(xiàn)的不良反應(yīng) 1艾灸的整個療程，忌喝冷水，吃涼飯. 2大悲，大喜，大怒. 3灸后如果想馬上洗手洗澡，要用熱水。最好是間隔半小時左右。 4施灸時間，應(yīng)該是循序漸進的，施灸的穴位也應(yīng)該是由少至多的，熱度也是逐漸適應(yīng)的。一般施灸早上，下午。 5施灸可能會出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不適等現(xiàn)象。
艾灸注意事項： 1、艾灸不能吹到風(fēng)，不可以開風(fēng)扇或空調(diào)。 2、飯后一小時內(nèi)不宜艾灸。 3、孕婦必須遵醫(yī)囑灸。 4、艾灸后一小時內(nèi)不要用冷水洗手，三小時內(nèi)不要洗澡，同時也不可以吹風(fēng)扇，艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。 5、艾灸后要多喝溫開水（絕對不可以喝冷水或者冰水），便于排毒，水溫可以稍微高點。 艾灸的禁忌： 1、極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。 2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。 3、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要直接施灸。另外，不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸? 4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸 5、無自制能力的人，如精神病患者等忌灸。 以上為大家介紹了艾灸的一些注意事項及艾灸的禁忌，大家在艾灸前要先看自己的身體是否適合艾灸這種方法。 最后提醒下艾灸者要專心致志，耐心堅持，施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動不在穴位上浪費時間，徒傷皮肉。另外可能引起局部痛覺降低而被燙傷，如果因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起皰，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，要注意防止感染，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥，要注意穴位的準(zhǔn)確性和體位舒適，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位。 艾灸不要太靠近肚臍，否則容易燙傷。飯后或空腹時不宜灸肚臍。溫灸后要比平時多喝溫水。千萬不要喝冷水或冰水。如果你的脈搏每分鐘超過90次，就禁止艾灸。餓了、飽了、醉了都禁止艾灸。孕婦禁用。
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