艾灸時間
遵從具體時段來分便是： 早晨3點到頭午9點是一天之中的春天。 頭午9點到下午3點是一天之中的夏季。 下午3點到頭半夜9點是一天之中的秋季。 頭半夜9點到早晨3點是一天之中的冬季。 頭午自然界和身體陽氣都開始生發(fā)，借助這個時間艾灸可以有很好的效果，尤其是針對陽虛、氣虛體質(zhì)的人，如怕冷，手和腳冰涼，免疫功能差、大便不成形等。 當(dāng)然依據(jù)人體不同體質(zhì)，艾灸時間也不可能一樣，就像調(diào)理脾胃功能，可在早上9到11點進(jìn)行艾灸，養(yǎng)腎可在下午5到7點進(jìn)行艾灸。艾灸養(yǎng)生保健可選在頭午10到11點，以及下午2到4點比較好。 春季艾灸的順序是怎樣的? 艾灸的順序理當(dāng)根據(jù)先陽后陰，先左后右，先上后下的規(guī)則。 身體部位如何分陰陽 中醫(yī)將背部、上半身歸為陽，腹部、下半身歸為陰。頭屬于陽、腳屬于陰，左屬于陽、右屬于陰。因而，依照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，進(jìn)行艾灸療法的順序，通常都是： 先艾灸上部，再來艾灸下部。 先艾灸背部，再來艾灸腹部。 先艾灸頭身，再來艾灸腿、胳膊，以及手和腳。 先艾灸左側(cè)，再來艾灸右側(cè)。教你春季怎么艾灸 在平時保健艾灸的時候，遵循以上方法施灸，會得到很理想的功效。當(dāng)然，中醫(yī)講究根據(jù)辯證施以治療，很多疾病治療方法并不一樣。 春季是否每一天都能艾灸? 一、如果您是調(diào)理慢性病，一開始艾灸時，要循序漸進(jìn)，開始15天以內(nèi)，最好天天都要艾灸，自己體會灸感，漸漸延長艾灸時間。 過去15天后，如果覺得非常好，可繼續(xù)艾灸，也可隔日灸。要是艾灸的穴位很多，可以每天選幾個穴位，但艾灸的量要夠，穴位不要一次貪多，沒質(zhì)量的艾灸等于白灸。 二、若是急性病，炎癥。灸量可大此。 一天可灸1-2次，時間控制在2小時以內(nèi)。當(dāng)然也是在自己身體允許的條件下才可以。 如果上火了，可以配合灸足三里，也可以泡腳、刮痧。
三、保健灸可以一個星期作2次艾灸 每次選擇穴位不要多，2到3個穴位就可以，艾灸的時間在1小時內(nèi)。 可以說艾灸適合幾乎大部分人，陰虛的人也可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸。 對于艾灸的時段，要適當(dāng)調(diào)整，一定要在自己身體適當(dāng)?shù)那闆r下去艾灸。 以上內(nèi)容僅供大家參考，每一個人身體情況各不相同，艾灸要依據(jù)每一個人的不同情況，酌情選選擇穴位位。 到了第一個中午，無論是自然還是身體楊都開始成長。借助這個時間艾灸可以起到很好的效果，特別是對于陽虛氣虛體質(zhì)的人，比如怕冷、手腳冰涼、免疫功能差、大便不成形等。
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