每年最熱的時候是三伏天。三伏天分為初、中、末三天。這些三伏天也是一年中最熱的節(jié)氣。有些喜歡艾灸的人故意在三伏天做艾灸。今天我們就來分享一下三伏天艾灸的功效,有哪些作用和效果,哪些穴位需要艾灸。來了解一下這些內(nèi)容吧。
三伏天艾灸效果好嗎?
三伏天艾灸有很好的散寒除濕效果。
艾灸要順應(yīng)自然,講究節(jié)氣。三伏天艾灸對人體的日常保健有很好的作用。三伏天是陽氣最旺盛的時候。這個時候艾灸可以加速氣血運行,對祛寒濕、扶正祛邪、調(diào)節(jié)陰陽平衡有非常好的作用,特別是對一些濕冷疾病。三伏天艾灸治療效果很好。
艾灸在三伏天的作用
三伏天艾灸,夏天能治冬病。
有冬病夏治的說法,就是夏天特別適合治療冬病夏治。三伏天,陽光強烈,天氣炎熱,人體也是如此。這個時候,太陽最旺盛。這個時候艾灸可以鼓勵太陽,驅(qū)散人體的寒邪,用艾灸的熱量來治療感冒,對冬天遭受的感冒疾病有非常好的治療作用。
但需要注意的是,三伏天艾灸要在專業(yè)人士的指導下進行。只要灸法和穴位得當,對治療呼吸系統(tǒng)疾病、調(diào)理脾胃、婦科和兒科疾病都有非常好的效果。可以說三伏天艾灸是養(yǎng)生的好方法。
三伏天哪些穴位適合艾灸?
每個人的身體狀況不同,三伏天適合艾灸的穴位自然也不同。艾灸時,要在醫(yī)生的辨證情況下,確認適合自己艾灸的穴位。這里介紹的穴位僅供大家參考。一般三伏天經(jīng)常艾灸的穴位是足三里、神闕、中脘。我們先來簡單看一下這些穴位。
一、足三里
三伏天人們經(jīng)常用足三里進行艾灸保健,有人把足三里比作一個長壽穴。艾灸足三里可以提高人體免疫力。
二、神闕穴
神闕穴是我們最好的穴位,神闕穴是我們的肚臍。艾灸神闕穴,益氣養(yǎng)血,溫補元陽。
三、中脘穴
消化不好的人經(jīng)常用中脘穴,這是胃的中招穴。艾灸中脘穴對調(diào)理脾胃有很好的效果。
這都是三伏天艾灸的效果。以上內(nèi)容僅供參考。每個人的身體狀況都不一樣。艾灸時要根據(jù)個人情況選擇相應(yīng)的穴位。