《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“太陽(yáng)若照,失其位,則失其命?!标?yáng)氣起到溫臟腑、養(yǎng)筋骨的作用。就像陽(yáng)光普照萬(wàn)物一樣,植物也能進(jìn)行光合作用,茁壯成長(zhǎng)。陽(yáng)氣是維持人體生命正常代謝的能量。一個(gè)人生命中的陽(yáng)氣是一個(gè)由弱到強(qiáng),然后逐漸衰竭的過(guò)程。陽(yáng)氣充足,身體才會(huì)健康;當(dāng)陽(yáng)氣虛弱時(shí),身體就會(huì)衰退;當(dāng)陽(yáng)氣耗盡時(shí),身體就會(huì)死亡。因此,陽(yáng)決定著人的健康和生命。
宋代醫(yī)學(xué)家竇彩自詡為第三個(gè),其醫(yī)學(xué)著作《扁鵲心經(jīng)》主張養(yǎng)生治病的關(guān)鍵在扶陽(yáng)。他認(rèn)為自古以來(lái)養(yǎng)陽(yáng)之道有三:第一是燒艾,第二是丹藥,第三是附子。燒就是艾灸。
我們?cè)诎闹薪?jīng)常使用隔姜灸或隔鹽灸,方便、簡(jiǎn)單、有效,可以幫助我們健脾益氣、延年益壽。當(dāng)我們選好穴位后,在穴位上放上姜片或一層鹽,將錐形的艾炷放在姜片或鹽堆上點(diǎn)燃。每個(gè)穴位艾灸5-7次。氣虛的人修復(fù)能力弱,結(jié)痂慢,所以盡量避免疤痕灸,也就是不要讓局部水泡或者化膿。
大椎、足三里、中脘、氣海、神闕、關(guān)元、內(nèi)關(guān)、涌泉、命門(mén)、舒菲、脾俞、腎俞。
如今,隨著生活水平的提高,人們開(kāi)始注重身體的保健,艾灸成為大多數(shù)人的首選。通過(guò)下面的閱讀,希望你能了解艾灸,知道艾灸是如何幫助我們保持健康的,艾灸壯陽(yáng)的方法是什么。讓我們來(lái)看看!
點(diǎn)燃艾條異端,在距穴位2-3厘米處熏烤。艾條可上下移動(dòng)或固定位置,以感覺(jué)溫?zé)岬珶o(wú)灼痛和局部濕熱潮紅為度。每次10-15分鐘。
艾灸時(shí)釋放的近紅外線比遠(yuǎn)紅外線有更強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用。10-15mm的近紅外線穿透力更強(qiáng),能將艾葉中的有效成分輸送到內(nèi)臟和病灶。艾草燃燒后力量更強(qiáng),火屬陽(yáng),艾灸是補(bǔ)陽(yáng)的有效方法。
艾灸的原料很簡(jiǎn)單。大家肯定都看過(guò),用過(guò)。那是苦艾。草,又叫冰梯田,產(chǎn)于山的向陽(yáng)面,能充分吸收太陽(yáng)的精華。所以中醫(yī)說(shuō)艾是純陽(yáng)植物,能補(bǔ)陽(yáng)。艾蒿含有多種礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、水分、抗衰老抗癌硒及大量藥理成分。具有消炎、化瘀、平喘、止咳、安神的功效。艾葉中含有苦艾酒和苦艾酒,具有解熱、止血、鎮(zhèn)痛和中樞神經(jīng)興奮作用。
艾灸,上有“龍”字,下有“火”字。所以艾灸是一種用火治病的方法,效果持久,但一定要持之以恒。艾灸目前主要采用艾絨制成的艾炷或艾條熏灸穴位,具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛風(fēng)散寒、補(bǔ)中益氣、活血化瘀的作用,能促進(jìn)新陳代謝,提高機(jī)體免疫力。適用于虛寒疾病和保健。
艾灸如何幫助我們補(bǔ)陽(yáng)?其實(shí)操作方法很簡(jiǎn)單。艾灸主要是燃燒艾條或艾絨,通過(guò)穴位、經(jīng)絡(luò)的熏蒸、灼燒等刺激,將艾條的藥性帶到人體的疼痛處,從而達(dá)到祛邪的效果。艾灸是中醫(yī)五大主流療法中唯一具有綜合物理和藥理作用的學(xué)科。