每個(gè)人都有一個(gè)腎，但是對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，腎是否健康很重要。所以，補(bǔ)腎對(duì)男人來(lái)說(shuō)是不可或缺的。很多人選擇一些補(bǔ)腎的方法，比如食補(bǔ)、針灸。其實(shí)補(bǔ)腎的方法有很多，就看你怎么選擇了。具體見(jiàn)文章介紹。
艾灸是一種深受人們喜愛(ài)的針灸方法，對(duì)人們的健康起著重要的作用。合理使用艾灸有利于男性腎臟健康。
腎氣，腎精轉(zhuǎn)化的氣:；腎氣；“氣”是指腎精化生的氣，反映腎臟的功能活動(dòng)，對(duì)人體生命活動(dòng)尤為重要。如果腎氣不足，不僅會(huì)導(dǎo)致早衰，還會(huì)引發(fā)各種疾病，對(duì)健康極為不利。如果感冒對(duì)應(yīng)腎的五行，最容易消耗腎的陽(yáng)氣，容易出現(xiàn)腰膝冷痛、易受風(fēng)寒、尿頻、陽(yáng)痿、遺精等癥狀。
艾灸腎臟的什么穴位？
足三里
足三里穴位于外膝下四橫指處，脛骨邊緣。足三里(足三里)是胃經(jīng)的結(jié)合點(diǎn)，具有補(bǔ)益氣血的作用，能增強(qiáng)人體免疫力和體質(zhì)。足三里又稱男性健康最大穴，能調(diào)理脾胃，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)治療男性勃起功能障礙、早泄、脾胃虛弱等有幫助。
三陰交
位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)側(cè)足踝尖上方3英寸。此穴調(diào)節(jié)肝、脾、腎的生理功能。因此，常灸此穴對(duì)肝、脾、腎有保健作用。
涌泉穴
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):；腎出于泉，泉者心滿。；人體足部，位于足前凹陷處，是全身最低點(diǎn)，腎經(jīng)第一穴。艾灸這個(gè)養(yǎng)生穴，有很好的補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用。艾灸方法:艾條點(diǎn)燃后，在距穴位約3cm處施灸。在當(dāng)?shù)赜幸环N溫暖舒適的感覺(jué)，就是固定的，距離可以隨熱度隨時(shí)調(diào)整。艾灸每次持續(xù)10 ~ 15分鐘，隔天或三天一次，每月10次，局部有輕微紅暈。
沈雪
艾灸此穴有溫補(bǔ)元陽(yáng)、健脾和胃、醒神散結(jié)的養(yǎng)生作用。艾灸神闕穴可以強(qiáng)身健體，延年益壽。
海底洞穴
位于人體下腹部，肚臍下1.5寸。氣和關(guān)元穴位于人體的下腹部，共同保護(hù)生殖系統(tǒng)。小腹是女性子宮和男性精囊的藏身之處，是極其重要的部位。古人說(shuō)；海中一洞暖全身；強(qiáng)調(diào)這個(gè)穴位的保健作用。所以這個(gè)點(diǎn)一定是艾灸。
腎氣，反映腎功能:在中醫(yī)理論中；腎氣；它是腎精的生化之氣，反映腎臟的功能活動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為腎氣的盛衰與人體的生長(zhǎng)發(fā)育和衰老密切相關(guān)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》用腎氣來(lái)解釋人體從生長(zhǎng)發(fā)育到衰老死亡的過(guò)程?！短K文古天真論》指出，女子七歲左右，男子八歲左右，腎氣旺盛，促進(jìn)身體各部發(fā)育生長(zhǎng)；女的四十九歲左右，男的六十四歲左右。因?yàn)槟I氣下降，所以衰老。
溫馨提醒:艾灸其實(shí)是針灸的一種治療方法。很多情況下，艾灸對(duì)體寒、體熱、體虛等患者有效。它并不適合所有人。你必須根據(jù)自己的身體選擇最好的方法。
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