脾胃虛弱怎么調(diào)理？
中脘穴 中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鐘，能有效緩解胃部不適的癥狀，同時有助于祛濕。解溪穴 解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕。 關(guān)元穴 關(guān)元穴位于臍下3寸的位置，屬于養(yǎng)生保健的穴位。長期對關(guān)元穴施灸或者艾灸有助于調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘，能夠幫助祛濕。
足三里穴 足三里穴位于外膝下3寸、脛骨外側(cè)一橫指處的位置，艾灸10-15分鐘，堅持一段時間，就可以看到祛濕的效果。
豐隆穴 豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點，肌肉較為鼓起的位置，針對這個穴位祛濕，效果較佳。 但是針對脾虛引起的濕還需要從源頭調(diào)理，脾虛的話就重點艾灸脾俞、足三里、豐隆穴。 店里有顧客常見癥狀：脾虛濕氣重，伴有肩部關(guān)節(jié)問題。 【案例分析】脾虛濕氣重艾灸調(diào)理 李女士年齡：39 主訴：頸肩僵硬不適，睡眠質(zhì)量差、多夢易醒、四肢酸困、乏力、大便粘、易心慌氣短 診斷：脾虛濕氣重、心氣虛 調(diào)理方案：灸：神門、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里、陰陵泉為主，輔以疏通心經(jīng)、心包經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)。 調(diào)理一周后客人睡眠質(zhì)量逐漸好轉(zhuǎn)，頸肩僵硬緩解，一月后脾虛濕氣重的一些癥狀較前明顯改善，兩個月后上述癥狀消失，無心慌氣短。 脾胃虛弱怎么調(diào)理？艾灸五個穴位有助于溫經(jīng)散寒祛濕?！渡褶r(nóng)本草》中記載:“艾葉有溫經(jīng)止血、散寒止痛之功效。配合艾灸，可以滲透所有經(jīng)絡(luò)，消除所有疾病。
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